Danh mục: Cân bằng tinh thần và giấc ngủ

Danh mục này hướng dẫn các cách cải thiện sức khỏe tinh thần và chất lượng giấc ngủ để hỗ trợ miễn dịch tự nhiên. Bài viết đề cập đến tầm quan trọng của việc thư giãn, giảm căng thẳng, duy trì giấc ngủ đều đặn và xây dựng thói quen sống tích cực hằng ngày.